错过锻炼，肌肉是松”是紧”？(肌肉松弛健身会紧致吗)

长时间错过锻炼，身体的肌肉状态往往会引起人们的关注。很多人会好奇，肌肉是会变得松弛还是紧致？这个问题其实涉及到肌肉的结构、功能以及身体对运动反应的复杂性。 我们需要了解肌肉的基本构成。肌肉主要由...